أسباب غير متوقعة للإمساك ومشاكل المعدة عند الأطفال: حلول فعّالة للتخفيف والعلاج

يعد الإمساك من الأعراض الشائعة التي يصاب بها العديد من الأطفال، وهو مشكلة تؤثر بشكل كبير على الهضم وتساهم في اضطراب عملية التمثيل الغذائي والامتصاص. تتعدد أسباب الإمساك، وقد يختلف العلاج حسب السبب وطبيعة الحالة.

أسباب شائعة للإمساك عند الأطفال

وفقًا لتقرير نشره موقع “كيدز هيلث” الطبي المعني بصحة الأطفال، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى إصابة الأطفال بالإمساك:

1. قلة الحركة: الأطفال الذين لا يمارسون النشاط البدني بشكل كافٍ هم أكثر عرضة للإمساك. الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلاً في مشاهدة التلفزيون أو استخدام الأجهزة الإلكترونية هم الأكثر تأثرًا.
2. قلة شرب الماء: قد ينسى الأطفال شرب كميات كافية من المياه، مما يؤدي إلى جفاف البراز وتراكمه في الأمعاء، وهذا يعد أحد الأسباب الرئيسية للإمساك، خاصة في فصل الشتاء حيث يقل تناول السوائل.
3. النظام الغذائي غير المتوازن: التركيز على الأطعمة الغنية بالسكريات أو الدهون أو النشويات قد يبطئ حركة الأمعاء. يجب أن يكون النظام الغذائي للطفل متوازنًا ويشمل جميع العناصر الغذائية الضرورية.
4. نقص الألياف في الغذاء: من المهم أن يتضمن غذاء الطفل أطعمة غنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والشوفان والقمح، حيث تساعد هذه الأطعمة في تحفيز الأمعاء على العمل بشكل جيد.

أسباب غير شائعة للإمساك عند الأطفال

• الأدوية: بعض الأدوية التي يتناولها الأطفال تحت إشراف الطبيب قد تتسبب في الإمساك. يجب على الأهل إبلاغ الطبيب إذا كان الطفل يتناول أدوية بشكل مستمر.
• القولون العصبي: بعض الأطفال يعانون من القولون العصبي، وقد تتفاقم الحالة عند تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة، مما يؤدي إلى الإمساك المصحوب بألم في البطن وتقلصات وغازات واضطرابات في الشهية.
• التوتر والضغوط النفسية: التوتر، سواء كان بسبب الدراسة أو المشاكل الشخصية، يعد أحد الأسباب الرئيسية للاضطرابات الهضمية عند الأطفال والمراهقين، بما في ذلك الإمساك.

نصائح لعلاج الإمساك عند الأطفال

• شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء على تليين البراز وتحفيز حركة الأمعاء.
• زيادة تناول الألياف: يجب أن يتضمن غذاء الطفل الكثير من الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة التي تعزز صحة الجهاز الهضمي.
• استخدام الزيوت الصحية: مثل زيت الزيتون، حيث تساعد في تليين البراز وتحفيز حركة الأمعاء.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية في تعزيز حركة الأمعاء وتقليل فرص الإصابة بالإمساك.
• تقليل التوتر: من المهم أن يتمكن الطفل من الابتعاد عن الضغوط النفسية من خلال الراحة الكافية والأنشطة الترفيهية التي تساعده في التخلص من التوتر.

باتباع هذه النصائح، يمكن الحد من مشكلة الإمساك عند الأطفال وتحسين صحتهم الهضمية بشكل عام.

للمزيد من الاخبار تابع صفحتنا على الفيسبوك عبر هذا الرابط